同学们的活动打卡截图

当前大学生普遍面临学业压力大、生活节奏快导致熬夜、睡眠不足等现象日趋普遍的情况，为了倡导规律作息和健康生活的理念，帮助大学生提升睡眠质量，改善日常生活状态。11 月 11 日至 12 月 1 日，机电工程学院团委成功举办了“安睡无忧 好梦常有”活动。

活动伊始，机电学院青年志愿者协会与大学生传媒中心通过多种渠道广泛宣传，详细介绍活动内容与意义，积极动员同学报名，吸引众多学生踊跃参与。报名结束后，迅速对参与者进行分组并建立专门打卡群聊，为活动顺利推进奠定基础。

中期阶段，参与者在群相册创建个人专属相册，自 11 月 12 日起，每日在空间发表说说，附上睡眠证明及睡眠健康相关文字，并将说说截图上传群相册。睡眠证明可选择智能穿戴设备统计的睡眠时间截图或前一天与当天屏幕使用时长，有效保证了同学们打卡的真实和规范。

活动后期，工作人员认真统计打卡情况，对活动说说进行留存核实，确保数据准确公正。最终打卡结果公示后，依据既定时长规则进行志愿时长认证与发放。

此次“安睡无忧 好梦常有”活动的成功举办不仅帮助大学生提升睡眠质量，而且促进了大学生健康睡眠习惯的养成。期待更多学生能在良好睡眠助力下，以饱满精神状态迎接大学生活挑战，创造美好未来。

新闻来源：郭一鸣 张庸哲

编辑：张庸哲

审核：曹楠